ベーグル チョコとプレーン / kaidouminato
私、ラクト・オボ・ベジタリアン(卵・乳製品は頂く菜食主義者)です。まだ4年目ですが。以前はヴィーガン(完全菜食主義者=動物性のものは頂かない、身に付けない)を目指してましたが、最近は断念しております。
なぜか？
小麦制限を始めたからです。3週間ほど前から。グルテンフリーダイエット♪とか可愛らしいもんではなく、小麦制限です。
ついでに数か月前から、糖質制限もしてますので、グルテンフリーの米粉ﾊﾟﾝ♪とかも食べないわけで。。ついでに、酒もたばこも(もちろん薬も)一切やらず、断カフェイン、断チョコもしてます。
えぇ結構ｽﾄｲｯｸにやってますよ。極端とも言います。あ、ちなみに私は29歳中肉中背の女性です。普通に化粧もしますしまつｴｸもしますし髪の毛は茶色いです。
基本好きでやってるのですが、小麦制限前は「西荻のﾎﾟﾁｺﾛﾍﾞｰｸﾞﾙが私の癒し！」とか「口の中もさもさする粉系のお菓子が大好き！」とか言ってた人間には、それなりにこたえるわけなのです。
そんな私にささやかな楽しみを・・・と思って最近やたらと頂いているのが、チーズです。牛さんごめん。おらに乳ちょっとだけ分けてくれ。
そんなわけで最近食べているもの：野菜。ナッツ類。チーズ。調味料。ココア←ココアにもカフェイン微妙に含まれますが(正確にはカカオに含まれるそうな。だからチョコもだめなの)、もうこれだけが嗜好品とも言えるので、ちょっとまだ手放せない。そこまで悟りきってない。
小麦制限に至った経緯はまた詳しく書くとして、まだ2週間程度ですが、結構体の変化がありましたよ。例えば・・・
●カロリー○イトがまずく感じた：あんなに大好きだったじゃんくふーず(一応機能食品の部類？)なのに！野菜の自然の甘さに口が慣れたんですよ！
●ニキビできにくくなった：ニキビやなくて吹き出物やろ＾＾ていうご指摘は置いておくとして、以前の食生活ではナッツ(アーモンド・くるみ・カシューナッツ等)を少し多めに食べるとすぐニキビができてたのですが、小麦をやめたら全然！むしろナッツ主食な勢いですけど！
●皮下脂肪が減った：かな？
などなど。
時間があれなので眠いのでここまでにしますが、小麦制限いいすよー。ここまでの感触として。ってことが言いたかったのです。
経緯はまた書きます。
↓これね。
